Сжигание калорий во время различной деятельности

30 минут:

Езда на автомобиле 61 ккал
Работа в саду 120 — 185 ккал
Готовить еду 80 ккал
Уборка 45 – 55 ккал
Мытье окон 100 ккал
Сон 50 ккал
Шоппинг 125 ккал
Ходьба пешком 65 — 70 ккал
Бег трусцой 280 ккал